РАСКРОЙТЕ СЕБЯ и ОБРЕТИТЕ ГАРМОНИЮ

 

        ПОДРОБНЕЕ

ЙОГА

ДЛЯ ВСЕХ

Приглашаем на занятия
всех, кроме ленивых!

 

Основной принцип йоги - ненасилие, бережное отношение к себе и другим.

НАПРАВЛЕНИЯ

ЙОГИ

РАСПИСАНИЕ

ЗАНЯТИЙ

Йога - Единение, связь индивидуальной души с вселенской душой, достижение гармонии и единства физического, ментального и духовного начал в жизни человека.

КОНТАКТНАЯ

ИНФОРМАЦИЯ

г.Воронеж

ул. Бакунина 45, оф.204

Остановка общественного транспорта «Площадь Заставы»

тел. 8-952-100-49-98

Кундалини.

Хатха йога.

Аштанга Виньяса йога.

 

Надежный способ вернуть здоровье телу, живость уму,
и любовь сердцу.

ПОЧЕМУ ЙОГА?

- Укрепляет мышцы, развивает выносливость, увеличивает силу.

- Снимает стресс, формирует психическую устойчивость.

- Развивает гибкость.

- Активизирует внутренние источники энергии.

- Компенсирует малоподвижный образ жизни.

- Тренирует дыхательную систему.

Для выполнения упражнений вам понадобится

только коврик для йоги.

ОСНОВНЫЕ ЭФФЕКТЫ  ЙОГИ

ЗДОРОВЬЕ

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

  • профилактика синдрома хронической усталости,
    увеличение энерго-потенциала и выносливости;
  • улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
  • увеличение объема легких;
  • улучшение функционирования всех органов и систем организма;
  • укрепление иммунитета;
  • помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомендации врача!);
  • укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника;
  • развитие гибкости;
  • йога способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;
  • способствует нормализации обмена веществ и контролю веса.
  • снятие общего напряжения;
  • профилактика синдрома эмоционального выгорания;
  • увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
  • улучшение эмоционального фона

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ

  • обучение более эффективному использованию и восстановлению ресурсов организма (энергетических, психических, ментальных);
  • уменьшение признаков старения;
  • повышение жизненного тонуса.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

НАШИ НОВОСТИ в ВК

ВРЕМЯ

7.00

8.30

10.00

13.00

17.00

18.30

19.00

понед.

Аштанга

Аштанга

Кундалини

вторник

Хатха

среда

Аштанга

Аштанга

Кундалини

четв.

Хатха

Хатха

пятница

Аштанга

Аштанга

субб.

воскр.

Хатха

Кундалини

Аштанга

Аштанга

Майсор-классы АВЙ  пн, ср, пт — 7-00 и 9-00, сб — 10-00.

 

Классы под счет АВЙ  чт — 18-30, вс — 10-00.

 

НАШИ  ИНСТРУКТОРЫ

ВЗНОСЫ

Студия существует на ваши пожертвования. 

 

Рекомендуемая сумма пожертвования 250 руб.

 

Для начинающих наиболее подходят классы в 7-00, 9-00, 17-00, суббота в 10-00.

 

Чуть более динамичные классы в 18-30 также готовы принять новичков.

 

Класс в воскресенье в 10-00 для практикующих, знакомых с первой последовательностью аштанга виньяса йоги.

Смотрите больше видео-уроков по йоге

на нашем канале на YouTube

НАШИ КОНТАКТЫ

8-951-861-38-98   (Хатха, АВЙ)

8-952-100-49-98   (Кундалини йога)

 

pranavrn@mail.ru

 

Остановка общественного транспорта

«Площадь Заставы»

Адрес: Бакунина, 45, офис 204.

 

Трехэтажное офисное здание перед жилым кварталом
Три богатыря. Вход со стороны кафе Эллада (теперь
это спорт-бар Арена), второй этаж.

На классы в 7-00, а также в выходные и праздничные
дни вход со стороны магазина Пятерочка.

 

© Студия йоги «ПРАНА»  2017г.